男性もスキンケアは必須！？女性は男性の肌荒れに対して引いている！
美容は女性に関して言われる事が多いですが、今や男性も欠かせないものとなりつつあります。
ある調査によると女性の90％以上の方が、男性の肌荒れに対して「気になる」「汚い」と答えたそうです。また、肌荒れをしている男性に対して「不潔」に思う事もあり、これは女性が男性に嫌がる項目では毎回上位にランクインしてきます。
男性はこの事実をどう受け止めるべきだろうか？
若いうちは比較的何もしなくてもそこまで肌が荒れる事は少なかったかもしれないが、大人になるうちに段々と肌は荒れていきます。女性にどう思われても構わない！と言う方以外は日頃から肌荒れ対策を行う事が大切です。
そこで今回は、男性のための肌荒れの原因と対策について書いて行きたいと思います。
Contents
そもそも肌荒れの原因は？
肌荒れの原因には様々なものがあります。全部対策しようとしてはかなりのお金と時間を費やす事になります。そこで今回は、お金をあまりかけずに日頃からできる事について紹介したいと思います。今回紹介する日頃からできるケアが一生付き合っていく肌への最大のケアになります。
肌荒れの原因として日常的に挙げられるのは次のような事があります。
- 顔の洗い過ぎ
- タオルでゴシゴシふく
- 髭剃り後のケアをしない
- 睡眠不足やストレス
- 乱れた食生活
などがあります。
これは肌荒れの原因の一部ですが、今あげた事を意識するだけでもかなり変わってくると言っても過言ではないくらい重要なポイントです。
それでは1つ1つの対策について見ていきましょう。
顔の洗い過ぎはダメ？
これは多くの方が一番勘違いしているポイントです。
たいていの人は、「すぐに顔が脂っぽくなるから洗顔しよう」「ニキビを少しでも早く治したい！」と思い誤った洗顔をしている可能性があります。
もちろん洗顔をする事は肌をケアする上でとても重要な事になってきますが、問題は洗顔のしすぎです。
洗顔をしすぎると肌がボロボロになりかえって老化を招く原因ともなりえるのです。そのため洗顔は基本的に「朝と夜の1回づつ、計2回」が最適な回数とされています。
何もしらずに一日に何回も洗顔している人も多くいますが、これは誤ったスキンケアですので気を付けましょう。洗顔の努力が逆効果になってしまいます。
髭剃り後のケアを忘れずに！
髭剃りの頻度は人によって毎日だったり、1週間に1度、気が向いた時などさまざまな回答があると思います。
髭剃りは日常的な事ですのであまり気にしていない人が多いかもしれませんが、実は髭剃り後のケアはとても重要なスキンケアのポイントになってきます。
どんなに正しい髭剃りをしても、少なからず肌にはダメージが残ります。髭剃りは男性にとっては日常的な事ですので、見落としがちですが髭剃り後は適切なアフターケアをする事が重要です。
アフターケアで必要となってくるものが髭剃り後に合った化粧水を使用する事です。
男性なんかが化粧水！？と思う方もいるかもしれませんが男性の髭剃り後専用の化粧水も販売されている程身近なものなのです。
日々の肌の手入れが今後一生付き合ってく顔の肌を若く保つ事ができると考えれば対策しない訳にはいかないですね！
睡眠不足やストレスは肌荒れの原因！
これはみなさんご存知だと思いますが、睡眠不足やストレスは肌荒れの大きな原因の1つです。
睡眠不足は肌の敵！ストレスは肌の敵！と言った言葉もあるくらい重要なポイントです。
しかしこればっかりは仕事であったりと中々解決できる人とできない人もいるかもしれません。ただ、夜更かしをなくす、自分の好きな事をしてストレスを解消する。と言った日頃の生活習慣を改善する事がスキンケアに繋がるのです。
要するに、健康的な生活をする事によって肌に与える影響も違ってくるのです。どうせなら健康的な生活をして、健康な体、肌を手に入れたいですね。
乱れた食生活は肌の敵！
乱れた食生活が肌の敵である事も言うまでもありません。栄養バランスが崩れてしまえば肌に正常な血流や栄養要素が届かなくなり肌荒れの原因となります。
肌の事に関して言えば重要となってくるのはビタミンです。
それぞれ肌荒れの原因によって必要となってくる要素は違いますが、自分の肌荒れの特徴を調べてそれにあった食べ物を摂取する事が大事となってきます。
まとめ
今回はスキンケアについての原因について詳しく書いてみました。今回書いたポイントはどれも重要な事で意識して少しでも行動するだけで、人間の肌と言うものは変わってきます。
日頃の行動から今後人生の肌のあり方は変わってきます。いつまでも若い肌でいたいのであれば日頃から努力する事も大事かもしれませんね。
少しでも参考になったら是非意識してみてはいかがでしょうか？最後まで読んで頂きありがとうございました。